Vitamin A merupakan zat antioksidan yang terkait dengan kesehatan mata. Vitamin A dapat mencegah peradangan mata dan mata kering. Dalam sehari, orang dewasa membutuhkan sekitar 5.000 IU vitamin A. Karenanya, penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan-makanan yang banyak mengandung vitamin A, agar kebutuhan tubuh terhadap vitamin tersebut tercukupi.
Lalu makanan apa saja yang banyak
0 Response to "20 Makanan yang Kaya Akan Kandungan Vitamin A"
Posting Komentar