8 Makanan Pencegah Dehidrasi

Makanan Pencegah Dehidrasi - Untuk menghindari dehidrasi atau kondisi tubuh kekurangan cairan, kita disarankan untuk banyak minum atau memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Umumnya, saran yang diberikan adalah meminum delapan gelas air per hari. Namun, sebenarnya, untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh tidak harus dengan minum air. Artinya, jika makanan-makanan yang kita konsumsi banyak mengandung air,